多汗症・わきがの治療と対策

多汗症というわけではないにも関わらず、現代人は汗をかきやすくなっています。この原因は、エアコンの普及による生活環境の変化です。また、運動量が減っているため、汗をかくという機会が減少してしまったたたです。良い汗というのは、すなわち乳酸やミネラル分などの成分が少ない「さらっとした汗」です。このような良い汗をかくようにするためには、エアコンを控えて、運動する習慣を身につけましょう。人体には、２００万から５００万の汗腺があります。このうち半分近くの汗腺は休眠状態です。エアコンが効いている室内に閉じこもっていたり、運動不足だったりすると休眠汗腺の数が増えて、活動している汗腺の数は減ります。活動している汗腺の数が減少すると、水分以外の成分を血液に戻している余裕がなくなるため汗がドロドロになってしまうのです。「十分な運動」「エアコンを控える」「お風呂での汗腺トレーニング」といったことで、活動する汗腺の数を増やせます。汗腺が増えると良い汗がかけるようになります。良い汗をかけるようになると多汗症対策になります。

多汗症
わきが