多汗症・わきがの治療と対策

多汗症を治療するには、病院で治療することができます。しかし、その他にも、セルフケアとして自分でケアする多汗症対策があります。多汗症にとって精神的ストレスは非常に悪影響を与えます。このため、ストレス発散の方法を見つけましょう。自分の好きなことに打ち込んだり、リラックスできる息抜きをみつけ、ストレスを軽減することが多汗症を改善することにもつながります。多汗症は、食事でも対策がとれます。多汗症は毎日の食事も影響しますので気をつけてください。多汗症によくないものは、油分や糖分の多い食事・香辛料・ケーキやスナック菓子などのスイーツ類です。これらの食べ物は、汗腺を刺激して粘っこい汗を出させます。このため、臭いの素となり、多汗症を悪化させますので、できるだけ控えるようにしましょう。また、反対にビタミンの豊富な野菜や果物は、積極的に摂りましょう。特にビタミンAやEは臭いを抑える効果があります。また、制汗剤による多汗症対策をとる人もいると思います。わきの下に塗る制汗剤は、一時的には消臭効果がありますが、多汗症の汗を少なくする効果はありません。反対に汗腺を詰まらせて汗を出にくくしてしまうこともあるので、使用する際には香水同様に注意する必要があります。

多汗症
わきが