多汗症・わきがの治療と対策

多汗症・わきがの臭いは、食生活が原因の１つにあります。体臭対策に効果のある食べ物を食べることによって改善することができます。多汗症やわきがの体臭対策として、摂りいれた方が効果的なものは、抗酸化食品・ビタミンE・ビタミンB2などです。抗酸化食品にはポリフェノールの多い色の濃い緑黄色野菜や果物があります。抗酸化食品は体内の活性酸素を退治する効果があります。ポリフェノールは、ほうれんそう・小松菜・ピーマン・かぼちゃ・ナス・ニンジン・パセリ・りんご・緑茶・抹茶にも豊富に入っています。このため、多汗症、わきがの人は、たくさん摂るといいでしょう。ビタミンEは、ナッツ類や緑黄色野菜に多く含まれています。ナッツ類は、小麦胚芽・植物油・アーモンド・ピーナッツなどがあります。緑黄色野菜は、うなぎ・かぼちゃなどがあります。ビタミンB2は。うなぎ・どじょう・レバー・さば・干ししいたけ・ビタミン強化米・押し麦・雑穀・玄米・納豆などに多く含まれています。これらは、多汗症対策だけでなく健康にも良い食べ物ばかりです。たくさん食べるようにして、多汗症やわきがの体臭対策をしましょう。

多汗症
わきが