多汗症・わきがの治療と対策

多汗症の対策の中で、汗と臭いを軽減するために、高温手足浴という入浴方法がありｍ、効果的な方法であると言われています。高温手足浴は、４３度～４４度くらいのやや熱めのお湯を浴槽にためて「ひじから指の先端」と「ひざから下」だけをお湯の中につけます。入浴時間は１０分～１５分くらいです。手足の先端には交感神経が多く集まっています。高音手足浴で熱い温度のお湯に手足をつけることで交感神経を刺激して、汗を出やすくします。身体の中の余分な汗を出すことにより、多汗症の汗や臭いを軽減する効果があります。自宅で簡単・手軽にできるため、高温手足浴によって手のひらや足の裏を熱いお湯で温めることで汗腺機能を活発化させて発汗を促しましょう。高温手足浴を行ったあとは、ぬるめのお湯につかってリラックスする入浴法で多汗症の汗や臭い対策をしましょう。

多汗症
わきが