多汗症・わきがの治療と対策

多汗症の対策として効果があることの１つに、運動することがあげられます。適度な運動を行うことは、肥満予防にもつながります。肥満は体質的に汗をかきやすく多汗症の人も多いので、運動による肥満防止は多汗症の対策にもなります。運動をすると、乳酸という疲労物質を溜め込む予防にもなるのです。疲労物質というのは、運動をすると筋肉の中に作り出される物質です。この乳酸と呼ばれる物質が、疲労物質の中でも特に多い成分なのです。運動不足になると、疲労物質である乳酸が、溜まってしまうのです。乳酸には、汗の臭いを悪化させる作用があり、このことが、多汗症やわきがの臭いの原因にもなります。したがって、運動不足になると汗も臭くなるというわけです。特に乳酸を溜めない運動として、ジョギング・ウォーキング・水泳などの有酸素運動が適しています。多汗症やわきがを改善したり、予防したりするために、適度な運動により、疲労物質を溜め込まないことが大切なのです。

多汗症
わきが